Ginástica Multifuncional - GMF

Sobre o evento

O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa de treinamento desenvolvido nas academias do SESC SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor. Treino Individual – Treinos funcionais prescritos de acordo com as características e necessidades individuais de cada aluno. Aula em Grupo – Aulas que oferecem uma variedade de modalidades de ginástica, como step, jump, Ciclo SESC, ritmos, mobilidade articular, além de práticas corporais e esportivas. Treino Coletivo – Treinamento funcional em grupo focado no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, com objetivo de aprimorar o condicionamento físico e promover o bem-estar. Abertura de vagas para Credencial Plena, mediante disponibilidade, toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h, pela Central de Relacionamento Digital. Durante os primeiros cinco dias, as vagas são exclusivas para quem possui Credencial Plena (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas serão disponibilizadas para o público geral. – Depois de realizar a pré-inscrição pela Central de Relacionamento Digital, é necessário agendar um horário na Central de Atendimento da unidade para concluir a inscrição (agendamento disponibilizado às sextas-feiras, às 12h). – É preciso apresentar a Credencial com a validade em dia. – Pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico no ato da matrícula e na primeira aula. Alunas(os) matriculadas(os) na GMF do Sesc Avenida Paulista podem frequentar as seguintes unidades para realizar seus treinos: 24 de Maio, Bom Retiro, Belenzinho, Carmo, Consolação, Guarulhos, Ipiranga, Pinheiros, Pompeia, Santana, Santo Amaro e Vila Mariana. Para mais informações sobre as vagas dos cursos físico-esportivos, clique aqui. Atividade recorrente — 139 sessões futuras. Veja todas as datas no site do Sesc.